【継続にはコツがあった】現状に満足して手が進まない。そんなあなたに贈る言葉。

こんにちは、りくです。



突然ですが下の言葉に
あてはまっていませんか?

継続ができない
作業が全然進まない
結果ばかり優先して嫌気

ここに当てはまってる人は
要注意ですよ!!



作業をサボっちゃって
なかなか前進しない
そこのあなた。


このまま最後まで
読んでみてください。

今の状況を打破して
鬼作業の毎日を送れますよ。



今回は「継続のコツ」について。

これから先、
作業に集中できて、
鬼継続を手に入れられます。



継続が当たり前になり

習慣化されてくる
気づけばやっている
作業が終わってる

という風に
無意識に努力ができる
スーパーマン状態に。


そうすれば結果なんて
後からサクッとついてきて、

毎日朝活も余裕でできるし
一日を気持ちよく始められます。


休みの日に
スポーツカーで日光を
浴びながら海岸線を走ることも。

ひだまりの丘を目指して
家族とランチを食べ
ピクニックもできちゃいます。



そんな余裕のある生活を
ずっとおくれるようになります。


しかし、
この記事を読まないだけで、
「継続のコツ」を知らないだけで

あなたはいつまで経っても
現状から抜け出せずに
中途半端なままに・・・



新しい挑戦で
ブログやプログラミングを
始めても三日坊主
すぐやめてしまうことに。


高額商材に手を出しても
一週間すら続かずに挫折し、
借金は膨らみ信用も失う。



自分には無理だったんだと
諦めてしまい
会社員として残業の日々に。


絶対に
こうなりたくないですよね。

そうならないためにも、
しっかりと読んでくださいね。



そして実践ですよ。

「継続のコツ」って何⁉

継続のコツは、

横のつながりを作る
追い込む状況を手に入れる




いままで継続できなかった人が
いままで通りやっても
無理中の無理です。



なら、
どうすればいいのか?

手っ取り早い方法が
「やらざるとえない状況にする」


もうこれしかないです。
人はそうしないと動きません。

どうやって状況を作ればいいのか

そんなこといっても

「やらなきゃいけない状況」
ってどうやったらいいの?



心配しないでください。
それがあるんです。


『誰かに宣言する』
ことがいいです。


例えば
職場の上司に向けて、
「明日までにこの書類を書くので
添削を〇時にお願いします」

みたいな感じで
背水の陣で挑むことです。



宣言するのが恥ずかしければ
目標をスマホの画面に
してもいいかもしれませんね。


そしてもう1つ、
『基準の高い人と作業』
を一緒にすることです。

となりで必死に書類を作る
一緒に作業したら
絶対にサボれませんよね。



だって普通においていかれるし、
自分がどれだけできないか
実感
できちゃいます。

そうすれば
作業しないと違和感があり
自然とやることが習慣に。


これが好循環を生み出し
スピード感が出ますよ。



そうすれば、
休みの日も仕事のことが気になって
家族と過ごすことに集中できない
こともなくなる。

パパへの信頼度も上がり
子どもにもいい影響がでますよね。

鬼作業へ!!!


これで念願の鬼作業
習慣になり結果的に、
時間に余裕ができてきます。


作業のスピードも上がり
結果が出始めると
楽しさが倍増していき、

もっともっと仕事が
効率よくできてきます。


そのためにも、
自分を追い込む状況を
作り出すことです。


作り出せないなら、
私も全力で協力しますよ。


その時は、
公式LINEに相談してくださいね。
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今回も、
読んでいただきありがとうございました。

【行動力爆上げ】「行動できない」をなくす、たった一つの方法!

こんにちは、りくです。

みなさんは、
動こうと頭で理解してても
家でダラダラとすごしていませんか?



僕は、ダラダラ人間でした。

ですが、
これから話すことを
実践したら行動力が爆発したんです。



このたった一つの方法によって、
無駄な時間を減らすことができました。


僕も、仕事やビジネスについて
なかなか腰が重かったのを覚えています。


例えば、、

・職場の棚ラベル作成
SNS運用しよう
・仕事終わりにPC開こう

よく考えれば重要だけど、
緊急性がないのでしませんでした




やったほうが絶対にいいし、
火を見るより明らかだと思います。


行動に移せない理由
一体何なんだろう。

そんな中、
一つの方法を発見します。



そこから、どんなことでも
即行動できるようになりました。

この方法は、本当にですよ。



行動力が爆上げになり
自分の夢や理想に近づいちゃうので。


逆に、
この方法を知らない

これまでの生活から抜け出せず
無駄な毎日を繰り返すことになります。

ダラダラと会話をして
時間を浪費したり

YouTubeやゲームで
2、3時間と過ごしてしまい。

また明日やろうとかで、
やらないのループにはまります。


そこから抜け出すには、
一つの考えをもてば解決なんです。

行動力さえ上がれば
仕事やビジネスの結果もついてきます。



平日に、沖縄の海道の新鮮なお寿司
サクッと函館まで食べにいったり。


家族で子供の好きな水族館
サクッとイルカを見に行ったり。


行動力をあげると
楽しいことがたくさん待ってます

その方法とは一体、
なんなのでしょうか。

行動力爆上げの㊙方法とは?

結論から言うと
5秒以内に行動する

これだけです。



はッ」って思った人も
多いかもしれません。

しかし、実在する
5秒の法則という考え方です。


鉄は熱いうちに打て
のような感覚ですかね。

朝起きるときも、
何も考えずに5秒以内に起きる。



仕事から帰ってきて
あとでPC開こうかなと思った時も

5秒以内に行動に移しましょう。


5秒の以内に行動しないと、
どうなるか、、。

やらない理由』ばかりを探して、
勝手に言い訳を作っていまいます。



人間の脳は、楽なほうへと
考えてしまう性質をもっています。

特に経験したことがないことに
始めて挑戦するときは、顕著にでます。


5秒以上考えると

時間をつくれない
失敗したらどうしよう
自分にできるはずがない

と、
リスクばかりに気をとられます。




これは、現状にとどまりたい
と思う気持ちが本能的に働くからです。

一種の自己防衛のようなものですね。


5秒以上考えることは、
チャンスを逃してしまう要因になります。



だったら、
5秒以内に行動するだけで

行動力ガン爆上がりになります。

最初の一歩をふみだそう


最初の一歩さえみだせれば、
そのあとは、スムーズに運びます。


例えば、
朝起きて5秒以内に立ち上がり、
顔を洗って、PCを開き作業する。



質のいい朝活ができちゃいます。


そして、一番重要なのが
まずは、やってみる』の精神。

5秒以上考えると、
行動が遅くなるだけでなく。



「できなかった」
「やらなかった」

といった後悔が大きくなっていきます。


このことは、仕事でもビジネスでも同じです。

ビジネスでは、他人より行動すること
そして、他と同じ考えをしないことです。



もしビジネスで色々な挑戦をしたいなら、
その道の人に聞くのが一番です。

聞いてみることで、
新たな発見やチャンスがあります。


違うな・・・」と思えば
やめればいいだけです。

やめることに
労力は、かかりませんからね。



5秒以上考える前に
行動に移す努力をしましょうね。

人生は行動でできている

今回は、
5秒ルールについて
お話してきました。


ただ実際に行動できる人は
ほとんどいないのが現実
です。

結局は、いつも通り
家と会社の往復の繰り返しになります。



いつの間にか、なにもせず
2年、3年が過ぎていきます。

まさに『負のスパイラル』です。

未来を変えたいと思うだけで、
行動できなければ

そのままただ退屈の働き続け、
気付けば定年になり低い年金にすがる
ことになります。



そうならないためにも、
この記事を読んだ後に

すぐに行動してください。


部屋の掃除や
やりかけのブログなど

行動できた人にだけ
明るい未来が待っていますよ。



行動力が上がればモチベーションも上がる
同じ時間の仕事でも楽しくなります



5秒の法則で未来をかえていきましょう





P.S.

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。

行動を起こすことでしか、
変化を起こせません。

具体的な行動の方法も
りくの【公式LINE】
配信していこうとおもいます。

「モチベーションあがらない…」ネガティブ思考の会社員がポジティブ思考になってモチベーション高い管理職になるまでの大逆転ストーリー

これからお話しするのは


「やるきおきないなぁ・・・」

と毎日何の目標もなく

ただただ仕事に向かい一日を終える



そういう生活を送ってたた自分が

ポジティブにモチベーションが高い
毎日楽しいことを考えて
ワクワクしながら仕事するようになる

までのストーリーです。



はじめまして、

「りく」と申します!


僕のことを知らない方も多いと思いますので、
簡単に自己紹介させていただきますね!


ブログ執筆中の現在35歳。
仕事は薬局の管理職として
薬剤師をしています。

奥さんとの間に去年、
第一子である娘が生まれました。

子育ても頑張りたいよくいる
どこにでもいる普通のパパです。

子育ては忙しいけど
家族と過ごす時間は楽しいし

そしてかけがえのない幸せになっています。

今でこそ管理薬剤師として

ポジティブ思考でにモチベーション高く
毎日楽しく過ごしています

前は全く真逆でした。


やる気のなさMAX

毎朝思うことは

「はぁ、今日も仕事かぁ・・・」
「今日も残業かぁ・・・」
「やるきおきないなぁ・・・」

毎週日曜日の夜には

「明日からまた仕事かぁ、いきたくないなぁ」

社会人になって数年、
ずっとこんな思考でした。

そんな僕が
今では

部下からの信頼も厚く
患者さんからの指名も多い

そして信頼されるようになり
ポジティブにやる気に満ち溢れて

毎日仕事にいけるようになった。

仕事もプライベートも充実してて

毎日楽しんでる。

そんな激変するまでの
お話をしたいと思います。

少しお恥ずかしい話ですが
包み隠さずお話ししますね。

過去の黒歴史を話すのって
結構抵抗がありますよね。

今でこそポジティブ思考で
「毎日楽しく過ごせている」
と思えていますが、

昔はやる気がなさ過ぎて
毎日が退屈で何のために生きてるのかさえ
わからないくらい怠惰な日々を
送っていました。

でも、

僕のようにやる気が起きなくて
でも本当は心のどこかで

どうにか変わりたい

そう悩んでいる人がいるかもしれない。

そんな人のために
自分の黒歴史
公開することにしました。

きっと、
この話を見れば前向きになれると思います。

やる気のなさMAXだった
自分でも変われたんだから

あなたも必ず変われる!

それを伝えるためにお話しします。
僕の過去を知ることで

あなたが挑戦して変わることができたのなら
本当にうれしいです。


諦めてばかりの学生時代

始めから
やる気がなかったわけではないんです。

子供のころは何にでも興味を示す
活発な子供でした。

楽しいことを見つければ
すぐに首を突っ込み
新しい発見に心躍らせ
毎日楽しく過ごすような子供でした。

何か失敗しても気にしない!
次だ次!

そう思える気持ちもありました。

しかし、成長するにつれて
周りとの比較からはじまり

次第に自信がなくなっていきました。

どうせ自分にはできない
どうせうまくいかない
何をやっても上手くいく未来が見えない

そんな風になっていきました。

他人が頑張っている姿を見て
あー無駄な努力してるなー

どうせ夢なんて叶いっこない
平々凡々にでもできればいいでしょ

そんな風にしか見られないように
なってしまいました。

そして受験もまぁ適当にやって
浪人して学生でいる時間を引き延ばして

ただただ将来に夢を持てずに

見かけだけ努力してるふりをして
時間を浪費していきました。

そうしているうちに
何とか薬学部に入ることができ
大学生活をスタートしました。

しかしここでもやる気のなさは続いていて
ことごとく単位を落として
いつも留年ギリギリでした。

そして最後の年
あっけなく卒業試験に落ちて
国家試験に挑戦する権利をもらえず

1年追加で学生をすることになりました。
そして国家試験のための
予備校に通って

1年後国家試験に合格して
薬剤師になりました。

就職後も相変わらずやる気は出ず

新入社員として働きだしても
相変わらずやる気は出ず
淡々とこなすだけの毎日でした。

同じように代り映えしない毎日
激務で残業も多い

そんな日々にさらに嫌気が
さしていきました。

画像

本当は変わりたい

社会人として数年働き
部下も何人かできました。

同じく同期たちも部下ができ
着実に成果を出していました。

久々に集まった際に

みんなやる気に満ち溢れて
キラキラしてて

今の自分とは正反対に感じて
居心地が悪く感じました。

なんでそんなにやる気があるのか
どうやったらそうなれるのか
本当は自分もやる気に満ち合われて
楽しく仕事がしたいんじゃないなか。

心の底でモヤモヤしていたけど
どうやって解消すればいいのか
わかりませんでした。

その後もやる気のない上司として
ことあるごとにネガティブな
発言をしていました。

部下やほかのスタッフとの
関係性は最悪でした。

思うように指示ができず
また従ってもくれない。

今までのやる気のなさ
ネガティブ発言があだとなりました。

まあしかたない・・・

そう思っていました。


ポジティブ思考との出会い

そんなネガティブ思考のまま

32歳の時
突然にガンになって
人生どん底に落ちました。

なんで自分が?
今までの思考がよくなかったのか?
嫌だ、死にたくない・・・

手術をしたけど転移も確認され
抗がん剤の治療をすることになりました。

治療はきつく
日々吐き気や不快感に襲われ
食事もまともに取れない日も続きました。

つらい毎日を過ごす中
病気のことを調べたり
時間をつぶすために
SNSをたびたび見ていました。

そしていつもポジティブな
発信をしているAさんが
目に留まりました。

この人はどうしてこんなに
ポジティブなんだろう。

どうしたらこの人みたいに
考えられるんだろう。

そこからはひたすら
その人の発信を見て治療を
進めていきました。

この人みたいにポジティブに
考えられうようになるには


この人の考え方や行動を知ることが
近道ではないか

と思いひたすら読み込んだ。

そして時間がたち
治療はいったん終了し
奇跡的に何とか生き抜きました。

その間に家族や友人
当時付き合っていた今の奥さん

多くに人に支えられて乗り越えました。

画像

その時に
当たり前の日常が当たり前ではなかった
ことに気づきました。

それまで自分がどれだけ多くの人に
支えられていたかを
考えたことがなかったのです。

そしてそこに気づいたからこそ

当たり前の日常に
周りの人に日々感謝することを
忘れずに過ごすようにしようと。

Aさんの発信でも常に

感謝の気持ちを忘れない

そういっていたのが心に残っていた。

復帰後の変化

復帰後は仕事になんとか体を
慣れさせていきました。

休んでいる間に自分の仕事は
他のメンバーが何とか回して
くれていました。

ここでも助けられていました。

ここから関係を改善するには

自分から変わらなければ

決意しました。

まずは
基本のあいさつを元気にしっかり
行うことから始めました。

やる気のない挨拶から
1日をスタートさせていた
以前とは少し違うだけ

始めはそっけない挨拶が
返ってくるだけだったけど
変化は少しずつ起こりました。

以前は軽く目も見ずに
交わしていただけの挨拶が

部下やほかのスタッフの方も
次第に元気に挨拶を返してくれるように
なったのです。

そんな基本的なことも
できていなかったと痛感しました。

どんどん積極的に

小さな変化を掴んだ後
今度は積極的にコミュニケーションを
とるように心がけました。

挨拶からはじまり
他愛もない日常会話をし


相手を知り、自分のことも
知ってもらう。

そして相手にありがとうを伝え
ポジティブな言葉
選ぶようにしていきました。

そういった積み重ねを
毎日続けました。

ある時、部下から

「りくさん変わりましたよね
前よりもなんか話しやすくなりました。」

そんな風に言われたのです。

以前はやる気がなく
ネガティブ発言ばかりだった

そんな自分が変わったことに
相手も気づいた。


相手のことを知るだけではなく
自己開示を行うことで
相手にも自分のことを知ってもらう。

そうした積み重ねがお互いの
信頼関係を少しずつ

改善させていったのだと
思いました。

そこからはさらにポジティブに
考えられるようになった。

何か失敗した時でも
やっぱり無理だった、諦めよう

そう思わないで

こうしたら上手くいく
もっと良いものにしよう

そう考えられるようになっりました。

部下や他のスタッフも
そんな自分の姿を見て
どんどんポジティブになっていっきました。

仕事に積極的に取り組んで
みんなで成果を出すこともできた。

そしてついに管理職へ
昇進して今では多くのスタッフから
頼りにされるようになりました。

プライベートも充実していき
今では奥さんと結婚して
娘にも恵まれました。

家族と楽しく暮らせる
幸せな生活を送れているのも
ポジティブ思考のおかげです。

自分が変わることで周りも変えられる。
まずは自分の考え方をポジティブにする。


挨拶も気持ちよくする。
当たり前の日常に感謝する。
人に感謝する。

今までやる気のなかった時間を
今は同じ時間で楽しんで
過ごすことができるようになりました。


次はあなたの番です

自分と同じように

変わりたいのに変われない
どうしたらいいかわからない

そう思っている人がたくさんいることが
わかりました。

だから今度は僕が
力になりたいと思いました。

こんな自分でも変わることが
できたのだから
あなたも必ず変わることができます。

ポジティブ思考で
充実した人生に変えてみませんか?

僕にできることは何でもやるので
いつでも相談してくださいね!


最後に

長くなりましたが
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

ここまで読んだあなたには
わかると思いますが

僕はいたって普通の人間です。

ただ今の現状を変えることを
諦めなかっただけです。

「ポジティブな思考になりたい!」
「モチベーションを上げたい」
「自分を変えたい!」

そんな方へ


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