どうも、りくです。
日々の生活を送る中で
あの人は仕事できて良くてすごいな。
あんなに友達が多くてすごい。
フォロワーの数もたくさんいてすごい。
それに比べて自分なんて・・・
そんな風に思っている
そこのあなた。
その思考危険です。
人と比べてしまうことは
誰にでもあることです。
しかし、
それも度を過ぎれば
自分の自己肯定感をかなり下げる
ことになります。
自己肯定感が下がると
自分にどんどん自信がなくなり
本来ならできることも
うまくできなくなってしまう。
次第に周りとの距離を
置くようになり
いつの間に孤立してしまう。
さらに孤独の中で
「自分なんて・・・」と
どんどん自己嫌悪に陥る。
そんな負のスパイラルに
入ってしまうかもしれません。
あなたには絶対そうなって
ほしくありません。
この記事を読めば
そんな負のスパイラルに
落ちることなく
他人のことが気にならず
自分のことに集中できる。
自分のことに集中できるから
変に悩まなくて済む。
自分の成長を実感できて
他人との比較をしなくなる。
むしろポジティブになって
前よりも素敵な自分に
出会えます。
さっそく本題に入りましょう。
他人となぜ比べてしまうのか
そもそもなぜ比較してしまうのか？
他人と比較する場合に多いのが
自分にはできないことを
あの人は簡単にできる。
あの人は３か月で1000フォロワーを達成したけど
自分は3か月でやっと100フォロワーにしかできなかった。
自分は出世できてないけど
同期は先に出世した。
つまり、
できないことばかりに
注目してしまっているんです。
それでは落ち込んで
自己肯定感は下がり続けるだけです。
そんなこと言っても
うらやましい、妬ましい
そんな感情がどうしても
湧き上がってしまう。
そんな人はたくさんいると思います。
安心してください。
次の章でそれを変える
思考をお話しします！
注目ポイントを変える
では具体的にどうすればいいのか。
それは注目ポイントを
他人から自分自身に変えること。
え、どういうことですか？
と思った人は多いと思います。
できないことで他人と比較を
してしまうなら
自分ができることにだけ
注目するようにしましょう。
例えば
イラストをうまく描いてみんなに
注目されることは難しいけど
人をひきつけるような文章を
書くのは得意だったり
多くの人と仲良く話すのはできないけど
１対１でなら他の人よりも自分のほうが
親密度を上げるのが得意な人もいます。
他にも
計算は苦手だけど読解は得意
対人業務はに苦手だけど
作業を黙々とすることは得意
このように苦手でできないことがあっても
得意でできることが
人にはそれぞれ必ずあります。
その強みに注目して
自分の中のできることを
最大化させていけば
どんどん自信もついて
自己肯定感も爆上がりします。
まとめ
いかがでしたか？
自分の得意にだけ注目すると
他人と比べなくても
自分は十分にできるんだよ！
そう思えませんか？
これからは自分の得意を
どんどん伸ばして
自信に満ちあふれて充実感の
ある毎日が送れますよ！
「自分の得意なことなんてわからないよ！」
「自分の強みがほんとにこれなのかわからない」
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